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情欲之海（三）

    当我读到，我第一次用网络色情成瘾的概念衡量自己。依据标准，我这一周以来耗在网络色情上的时间，已经达到了成瘾的标准。（更奇怪的是，我在看到这篇文章以后，继续沉迷网络色情）因为我现在正处于假期，没有工作，缺少跟外界的联系，自己一个人待在宿舍里。仅从这一周来看，我真正接受了跟陌生人约爱，我的性观念更加开放。而存在高焦虑、低自尊、生活控制感降低和对学校和家庭的严重疏离和对重要他人的亲情缺乏必要的回应这两大影响，只能从长期来看。长期以来，我虽然不是每天都沉迷网络色情，但是周末、放假的时候，极有可能接触。高三的时候，每个周末，我只能回家睡一个晚上。那个晚上，我总是看黄片、黄文、文爱到凌晨才入睡。甚至第二个白天我也会继续看，全然不理我的作业，连书包都不打开。当时，我是把网络色情当作一个发泄压力的窗口。放假的时候，我有更多机会长时间接触网络色情。这种沉迷的情况就不仅仅只持续一个晚上了，甚至可能长达一个星期。因为网络色情让我不分白天黑夜的看手机，使我严重睡眠不足，注意力不集中，无法进行正常的学习，也趋于避开家人和朋友。而跟学校、家庭的疏离，无法量化的呈现，但我深深认同我存在这种问题。

    而这一次一周的上瘾经历，更加让我感受到，追求性的歇斯底里会让我进入一种几近疯狂的状态看到什么人、什么事都想到性，脑子里总是想着性。甚至，只要我稍微一想到性，我的身体就会出现反应，不论我在睡觉还是在走路。我恐惧这种疯狂感。而因为我本身是会写作的人，看多了po上的黄文，我自己也心动着想要尝试。就好像porn   hub   里面watch   porn,   you      make   porn（看黄片，你也能自己拍黄片）一样，我自己成为了生产者。而在生产的同时，不得不关注其他作者的文章、文风，于是就去了更多黄文，甚至不惜花钱。这种循环，更加让我溺于情欲之海不可自拔。

    还有一个可怕的成瘾表现是，当我受到性方面的刺激后，我就立刻想要去搞色情。看到我周围的人在搞色情，比如说朋友给我发了她在看的黄文，我像是得到一种许可一样，觉得自己也可以去搞，进而进入一种不可自拔的状态。另一种情况是，我只是不经意间看到了一些色情的画面，比如电影中的裸体、两人激吻，我就立刻想要看更多色情画面，进而开始搞色情。中说，成瘾的解决办法之一是消除网络使用与性

    唤醒之间建立起来的经典条件反射，也就是眼不见为净。通过不受到性刺激，而避免沉溺于网络色情。

    这一周中有一天，我反复想象自己把手机置进一杯水中，以此逃离网络色情的魔爪，还自己一份清静。可是，仅仅依靠外力似乎并不能根除这种瘾，因为更深层的原因来自内在。而现在，我在这个窄小的房间里，在罕见的早晨，安静写下这些文字。这种近似幽禁的生活其实很适合我，我就应该被关在这里，写作，静下来。

    参考文献

    贺金波，李兵兵，郭永玉，江光荣，，，2010   (6),   p.772-774