青春训练手册_分卷阅读11 首页

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   分卷阅读11 (第1/2页)

    是可以推荐队员上去的,你转过来的时候没有和你们刘指导说好吗?”

    “刘指导出车祸了,我就让他不用担心,我会自己的努力的。”

    “……”巫恒沉默了半晌,然后叹了口气,按在吴淮脑袋上的手加大了力气,神情凝重,一样的沉默着,眼眸里生出迷茫的色彩,然而在某一个时刻像是挣脱了某种桎梏一般,光亮瞬间注入了进去,他转然对吴淮笑道,“行吧,你加油,我们一起加油。”

    “嗯!”

    第二天,吴淮开始训练混合泳,先从200米混合泳练。

    从岸上出发,起手就是蝶泳。

    蝶泳是非常难游的一种泳姿,因为它对上肢力量和腰腹力量的要求很高,才能够在那样的姿态下强行出水。而且为了让蝶泳的泳姿标准,更加利于手臂的出水和入水,对双臂韧带的要求尤其的高。

    吴淮十五岁了,别看他牛高马大的个子,骨架大,肌肉强,但是他到现在都随便可以用一只手握住另外一只手,随随便便的从脑袋上面将手翻到身后,他最顶峰的时候,甚至用左手抓着右手的手腕,都能够轻松将双臂翻到身后,再翻回来。

    他的基础打的非常的好,是个天生游泳的苗子,所以他的蝶泳姿势是非常标准的。

    当他从跳台跳进水池之后,他双臂从身后推水而出,像蝴蝶的翅膀一样飞过水平面时,给人一种轻松写意的感觉,一起一伏时,好像他这样做起来很轻松,完全在能力范围内。

    吴淮的蝶泳是不一样的,和其他的孩子比起来,没有那么狰狞,也不具备强大的力量感,但是就是因为太轻松了,所以他游的很快,尤其是当他知道以后蝶泳也会是自己必须训练的项目之后,他更加用心的游动,速度就变得更快了。

    谢岳年这个时候游完了一个四百米自由泳,正在泳池边上休息,看着巫指导慢慢的走在泳池边上,正专注的看着水里正在前行的吴淮,于是他的视线也落在了吴淮的身上。

    水花飞溅,波涛起伏,太阳洒落在水平面上,折射出银亮的光芒,将吴淮团团围住,像是光源。

    游得真漂亮!

    蝶泳是谢岳年的短板,永远的痛,总之不知道为什么,他经常被巫指导说自己的蝶泳游的就像是抽风的鸡在垂死挣扎。

    好在他的自由泳实在游的好,平时的训练成绩基本都能够达到国内同年龄组比赛的冠军水平,所以巫指导算是对他又爱又恨吧。

    就是因为蝶泳游不好,谢岳年就特别羡慕会游蝶泳的,总觉得特别的帅气。

    分神的功夫,吴淮到边,双手触壁,身体往上一抬,在水里打个180°的滚,双脚蹬在了池壁上,猛的一用力,就像是离弦的箭一样,仰面冲了出去。

    仰泳。

    严格说来,吴淮觉得仰泳多少算是自己的短板了。因为四种泳姿,有三种就是面朝下的,只有仰泳的脸朝上。那种不适应的违和感很强烈,尤其的不舒服。

    不过这也就是相对的,他游了那么多年的泳,仰泳天天都要游,他的姿势当然很标准,速度当然也很快。

    谢
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