第 30 章 《欢乐岛》 (第2/4页)

却总不会如钢琴键的敲击那般，但她的步法变动一直在旋律中，手腕、手臂、上半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合着节奏，让人赏心悦目。

    在又一个外勾变内勾时，丛澜的左腿高高抬起，做了一个大踢腿，潇洒有力。

    七个跳跃里，她将两个连跳放在后半截。

    紧接着是3Lo，丛澜用了两个乔克塔进入，滑出后接了转三和小兔跳。

    在国际滑联规定的难度步法之外，其实还有很多小的、可爱的步法，丛澜在玩耍的时候练过一些，无聊的话也会学学，放松好玩也能使得训练有趣。

    这些虽然不算进难度里，但可以丰富节目内容。

    于谨能看出丛澜在生气，是因为她跟以往的状态相差甚大，连动作的力度都有所改变。

    不能说变形，反正，也不错。

    之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

    交叉小跳后，她以内勾步滑出。

    强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

    丛澜的3F稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

    足见，这一阶段以来，她在滑行与跳跃之上的控制力提升程度有多高。

    因为把两个连跳、两个难度大的单跳放在了后半程，所以丛澜将换足蹲踞联合转挪到了前边来。

    恰好，完成以后，就进入到音乐下半截了。

    也就是说，1.1倍的跳跃加分时间，到了。

    风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoottheduck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是I字转结束。

    丛澜微不可查地舒了一口气。

    她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

    如何安排体力、如何控制呼吸，这是运动员在日常训练中一直在学习的。

    但难免有意外发生。

    丛澜淡定地想着：要死要死要死。

    本来在3A3T前有一段难度步法，考虑到现在的情况，她选择了果断放弃。

    两个压步过后，丛澜改成了自己很少做的长时间弧线滑行，准备进入阿克塞克跳。

    不管对于男单还是女单来说，以长时间弧线进入跳跃，是很常见的选择。

    这是个基础滑行的步法，就是单足滑行出一段距离，另一只脚抬起远离冰面。

    与丛澜习惯的转三莫霍克括弧步外勾等难度步法交替进入相比，这段弧线显得观感上空虚了许多。

    就像是看着一个人无所事事地滑过十几米的距离，没有转体、没有变换步法，空空如也。

    成年组的女单也是这样的，男单在四周跳前也很常用，因为跳跃存在很大的不稳定性，落冰之前谁都不知道自己是否能稳妥完成。

    七个跳跃，如果有一半的进入姿态是类似这样的长弧线的话，整个节目就会是“滑行-跳跃-滑行-跳跃”，便是俗称的“蹦蹦滑”了。

    于谨一看就明白，丛澜那里出了问题。

    她在训练的时候很经常用这个，运动员学习跳跃肯定是从基础开始，从简单的滑行、到一点点加难度的步法进入，一口气吃不成胖子，总要慢慢地进步。

    但这两年以来，丛澜一直在尽量缩短自己的弧线距离。

    她原来需要十多米的弧线才能起跳，后来只需要做一两米，再然后，她可以紧跟着滑出的转三莫霍克等步法直接起跳，让人防不胜防。

    丛澜每日花在滑行课程上的时间不少，她深知，花样滑冰的所有基础就是滑行，哪怕跳跃也是要立于滑行技能之上。

    那么，问题来了，丛澜已经会用各种难度步法进入跳跃了，怎么又回归到初学阶段的弧线了呢？

    哪怕是常用的转三呢？

    她连这个都放弃，甚至单足蛇线滑行都没用！

    在冰面上滑出一条S形曲线，也那么难吗？

    于谨忧心忡忡。