天生就会跑_第八章 体育课 首页

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   第八章 体育课 (第2/3页)

学,真正愿意练体育的学生实在是太少了,比起学艺术的人都少得多,一个是太辛苦,另外一个也是大部分人的观念现在都还没有扭转过来,秀水二中满打满算也就这么几个人。

    “严老师,现在就要测试吗?”

    一个正在跳绳的平头少年看到严凝过来,顿时停下了动作,迎了上来。

    平头少年个子不高,肩膀很宽,胳膊和大腿都比一般少年人粗壮不少,一眼看过去就能够感受到那超过同龄人的力量感。

    “再等会吧,下课了再说,那几个现在不是还在上课嘛。”

    严凝淡淡回了一句,又看了眼面前的少年,眉头微微蹙了起来,“李建超,你暑假是又长肉了,再这样下去你也别练什么跑步了,直接去扔铅球得了。”

    “严老师,我长的是肌肉,我暑假练力量呢,我现在深蹲……”平头少年举了举壮实的胳膊,辩解道。

    “行了,等会我再看看你们暑假练得怎么样,有没有进步?”

    严凝打断了平头少年的话,摇了摇头,转而冲着另一个正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手,“刘一祯,停一下,你先过来,我跟你们讲下热身的一些要点。”

    “好嘞,老师。”

    那个男生从地上跃起,几步蹦到了严凝身边。他的个子比平头李建超要高上几分,但没有那样的块头,头发散乱,可能是长期运动的缘故,体型匀称有力。

    严凝站在两人中间,左右手轻轻掰了掰手指,“一般正式的比赛前,进行身体拉伸是很重要的一项准备活动,准备得越充分,越能够让身体的状态出来。不要笑,也别不重视,赛前的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的,而且呢,还能够防止伤病。你们以后啊,如果要进行激烈的运动前,最好要充分活动开。

    像现在下午还好一些,经过了一天的时间,到了傍晚基本身体都活动开了。有时候上午或者早上的比赛,能不能让身体完全热起来,就是很重要的一点了。”

    “知道了,严老师!”

    见严凝说的认真,两个男生站直了腰板回答道,只是面部肌肉微微抽搐,似乎总有点想笑的感觉。

    严凝也知道大概是性别和年龄的缘故,学生们对她并不怎么畏惧,认真讲一些训练知识的时候,总会爱那里作怪什么的,她也习惯了,只是淡淡地瞟了两人一眼,轻轻地竖起了食指,“200米速度耐力跑,十趟!”

    “啊?!不是吧!”

    “严老大,不用这么狠吧!”

    “对啊,这是要我们的命呢,等会不是还要测试嘛?”

    两人脸色瞬间垮了下来,大声叫道。

    “嗯?刚喊我什么?”严凝轻哼一声,目光再度扫过几人。

    “没有没有,老师,你听错了。”

    这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大陆的时候,扬州的两个小混混还未发家前跟着的就是一个“言老大”,虽然字不相同,但音却是一样。

    在秀水二中练体育的就他们这几个,要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们,他们就是想练都找不到合适的人指点。

    是以,一个个偶尔虽然会开点小玩笑,但内心对于面前这位女老师愿意辛苦帮助他们,还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严凝不尊重,都少不了被他们找上警告一番。

    “好了,你们先跑跑圈热下身,等我课结束了,人齐了,再过来给你们测试一下。”

    严凝简单地说了一句,又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两个大哑铃,“器械训练小心点,别受伤。”

    交代完了几个体育生,严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。

    这是高一(1)班刚开学的第二节体育课,她虽然让所有人自由活动,但毕竟还是在她
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